И мне за этот "веселый" год есть что вспомнить)) Все познается в сравнении. Весной я была в ужасном состоянии. Тут как говорится: в квартире все мхом поросло, не в прямом конечно смысле, но мне не до чего не было дела: ни до уборки, ни до готовки, не до зарплаты, в целом и не до работы. Моя родина была в огне. Я ничего не ела, я только пила валерьянку и алкоголь, и много кофе. Я бы и раньше слегла в больницу, но работа держала меня в тонусе. Долг, он такой))

В конце весны-начало лета меня накрыли панические атаки. Внезапно, в метро. Я охренела тогда конкретно. И мне стало еще "веселей") Вдруг выяснилось, что психика - дело тонкое и не все она способна снести. И это было ужасно. Так что повеситься можно. Вот даже врагу такого не пожелаю. Ты боишься всего: этого мира, людей, любых контактов, шума. Это просто пиздец. Я боялась ехать в лифте с людьми, боялась ехать в автобусе и в метро, лететь на самолете. Ходить по ТЦ, поход в салон красоты превратился в настоящее испытание. А уж когда меня накрывали черным покрывалом, где черный цвет стал ассоциироваться со смертью, это была жесть даже под успокоительными, приходилось часто и глубоко дышать.

Моя жизнь превратилась в ад, все давалось с большим трудом. Моя заслуга в том, что я отчаянно хотела от этого избавиться, вернуться к прошлой жизни, а не пустить все на самотёк. И армия психологов и психиатров не поможет, если ты сам не возьмешь себя в руки и не поднимешься. Я уж и не помню, как все это пережила)) Мы работали с психологом, много разговаривали. Она научила меня многим дыхательным методикам, как справляться со стрессом, как отвлечь мозг и как его перехитрить. Путь этот был долгий. Мне стало легче, большинство страхов сошли на нет. Но страх перед большим скоплением народа в закрытом помещении остался. Но я могла уже везде ездить, в метро мне приходилось часто дышать и много пить воды)

читать дальшеОсенью я пошла на поправку и ощутила привкус свободы. Я стала возвращаться к себе прежней. Потом мы поехали в Ессентуки, где меня здорово расслабили и подлатали. Но не успел наш отдых закончиться, как Путин устроил нам распиздейшен) Сначала референдумы, а потом произошло страшное - мобилизация в России. Всеобщая паника, отчаяние и страх. Путинисты и украинцы все больше ненавидели друг друга, а Путин своим решением подвел нас к невозвратной черте. Рушились семьи, рушилась дружба. А потом мисье Убийца стал как безумный бомбить Украину ракетами. И я "упала" в отчаяние, схватилась за сердце. И не сразу пришла в себя. Свобода вновь улизнула от меня. Потребовалось немало времени, чтобы восстановиться.

И вот я снова свободна. И не сравнить с тем, что было тогда. Во-первых, человек быстро ко всему привыкает. Во-вторых, психика закаляется, становится тверже и гибче. Я стала более спокойна и в панику уже не скатываюсь. Пусть я еще не вернулась к прежней жизни, но уже могу назвать себя адекватный здоровым человеком. Я спокойно могу ехать в лифте, набитом людьми. Гулять по ТЦ, лететь в самолете и даже метро меня уже не смущает. Уверена, в салоне красоты я буду отдыхать, ведь именно этим там и надо заниматься)) И черное полотно не будет меня смущать. Ведь черный цвет - это классика и элегантность))

Я заплатила высокую цену за настоящую правду и за свою глупую беспечность. Я переживаю за Украину, страдаю и болею за нее, мне больно и горько, но я не хотела, что бы было так. Только не так. Панические атаки - это ужасно, и это глупейшая ошибка доводить себя до них. Ведь путь к выздоровлению очень долгий.